"Nous appelerons émotion une chute brusque de la conscience dans le magique."
Jean-Paul Sartre
A PROPOS
Depuis 30 ans je travaille dans le monde de l'entreprise, en France. Allemande d'origine, j'ai travaillé avec/et dans de nombreux pays en Europe. Baignée dès mon enfance dans la culture allemande du bien-être par la nature selon la philosophie de Sébastien Kneipp, initiée à celle-ci par mon Grand-Père.
Ainsi le métier de sophrologue est pour moi une évidence, un retour à soi et les bienfaits de la respiration, le ressentis au présent, la re-connection avec soi ses ressentis et les bienfaits du contact avec la nature, lever ses freins, développer son potentiel.
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"La nature nous offre en abondance tout ce dont nous avons besoin pour rester en bonne santé."
Sebastian Kneipp
Lors d'un suivi en sophrologie, je vous propose un accompagnement personnalisé avec des séances et des exercices ciblés et adaptés à vos besoins. En tant que membre de la chambre syndicale des sophrologues, j’applique le Code de Déontologie à un accueil sans interprétation, ni jugement, et avec bienveillance, dans le respect de la confidentialité.
La sophrologie ne se substitue en aucun cas à un suivi médical ou psychologique, ni à un traitement, c'est un soin complémentaire.
POURQUOI CONSULTER ?
Pourquoi la Sophrologie ?
Ma mission est de vous faire prendre conscience de votre potentiel grâce à la sophrologie.Comment ?
En revenant à l'essentiel, vous- même, en trouvant en vous les ressources dans le but d'améliorer votre qualité de vie au quotidien , soit en accompagnement individuel soit grâce à des ateliers thématiques autour de la gestion du stress, les troubles du sommeil, le stress au travail, en toute sérénité. Mon expérience de vie a fait ce que je suis aujourd'hui, et m'a permis d'évoluer vers ce métier.
"J'accepte la grande aventure d'être moi."
Simone de Beauvoir
Pour qui ?
​Je suis ravie de proposer mes services en tant que sophrologue et consultante certifiée en bien-être en entreprise soit en séance individuelle soit en séance de groupes ou atelier en particulier sur la gestion du stress lié au travail, le troubles du sommeil, migraine.
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La prévention du Burn Out, mais aussi l'après
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La recherche d'un mieux-être dans son quotidien
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La préparation mentale : aux examens pour les étudiants, aux compétitions pour les sportifs, aux opérations chirurgicales programmées et à tout examen médical stressant ou douloureux.
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Accompagnement à l’accouchement
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Le développement de la confiance en soi et en ses capacités
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Le travail sur la concentration et la mémoire
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Les troubles du sommeil
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Les acouphènes
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Les crises d'angoisse
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Les phobies
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La gestion des émotions
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La gestion de la douleur : douleurs chroniques, fibromyalgie, migraines...
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Accompagnement à tout changement de vie : divorce, déménagement, licenciement, changement d'emploi, retraite, deuil...
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L'accompagnement des addictions (tabac, alcool...)
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Les troubles de l’alimentation
DEROULEMENT DES SEANCES
Un accompagnement est composé entre 6 à 12 séances qui varient selon votre besoin et votre objectif qui seront fixés lors de la première séance.
La première séance dure entre 1H15 et 1H30. C'est pendant cette séance que nous ferons connaissance. Je vous poserai des questions pour définir votre objectif et je vous laisserai découvrir la sophrologie par ma voix.
Chacune des séances aura un thème bien particulier (intention) qui vous aidera à avancer en autonomie vers votre objectif final.
Une séances classique se déroule en 3 temps:
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Échange : sur votre semaine, votre entrainement, vos ressentis. Présentation de la séance du jour.
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Pratique :
3 exercices de relaxation dynamique.
1 exercice de relaxation statique.
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Échange : sur ce que vous avez vécu lors des exercices.
Après chaque séance, vous repartez avec des consignes pratiques pour un entraînement à mettre en pratique dans votre quotidien.
SEANCES ET HONORAIRES
Séance individuelle
Une séance de sophrologie pour une personne
Séance d'1 heure - 60 Euros
Bilan : 1 h 30 - 80 Euros
Séances Collectives
Durée : 1 heure
Tarif à déterminer en fonction du nombre de participants.
6 à 8 personnes maximum
Entreprises
& Associations
Optimiser les capacités et le bien-être de vos employés & adhérents
Durée : 1 h à 2 h 30
Tarif à déterminer en fonction du besoin de votre structure
« Verena m 'a beaucoup soutenue dans mon choix de formation de Sophrologue et j' ai énormément appris durant le protocole qu 'elle m 'a proposé.Une personne très à l 'écoute ,je vous la recommande. »
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Véronique
« Grande professionnelle, très à l’écoute et connectée à l’expression et à la prise en charge des besoins. Je recommande +++ »
Anne-Laure